BIOMECANICA DEL RENDIMIENTO

Aportes sobre
los objetivos biomecánicos y metodológicos para
el análisis de las destrezas Deportivas

la biomecánica juega un papel importante en el proceso de enseñanza y entrenamiento de los atletas (Bartlett, 1997), resultando fundamental para el control del entrenamiento, mejorar la técnica deportiva y el rendimiento (Ferro-Floria, 2007), para lo cual se utilizan procedimientos biomecánicos que están encaminados a solucionar movimientos, desde una óptica interna (biológica) y externa (mecánica) (Aguado-Jodar, Izquierdo-Rodan, 1995), considerando que su análisis puede ser cuantitativo y cualitativo, en ese sentido varios estudios fueron desarrollados en el futbol, con la intención de analizar variables fisiológicas (Ekblom, 1986; Reilly, Thomas, 1987; Camera, Gavini, 2002) y variables mecánicas (Oliverira, Amorin, Goulart, 2000; Bangsbo, Norregard, Thorso, 1991; Apor, 1988) que intentan explicar mejor fenómenos. En consecuencia el conocimiento de la terminología de las bases y de los principios biomecanicos, es necesario y fundamental para los profesionales que trabajan en el futbol, por lo tanto, el objetivo del presente aporte fue describir las aplicaciones de la biomecánica al futbol.

Objeto de estudio

El objeto de estudio de la biomecánica es el movimiento (Amadio, 1997), el cual se refiere a los movimientos del hombre en el proceso del ejercicio físico, además analiza las acciones motoras del deportista, como el sistema de los movimientos activos, recíprocamente relacionados (Zatsiorski, 1990). Por otro lado, el papel que desempeña la biomecánica, dentro de las ciencias del deporte según Garcia-Fojeda, Biosca & Valios (1997), es mejorar la técnica deportiva y sus destrezas, con el fin de optimizarla y evitar las lesiones por sobrecarga, corrigiendo su origen; para tal efecto, es necesario contar con un instrumental sofisticado y con personal altamente calificado. Otro de los objetivos de la biomecánica deportiva de alta competición, es desarrollar métodos de medida de registro, reducir el peso del material deportivo, sin detrimento de sus características (Barbero-Álvarez, (2001), con el propósito de conseguir una mejor performance deportiva. Sin embargo, Aguado-Jodar, Izquerdo-Redin (1995) consideran que los objetivos de la biomecánica deportiva están estrechamente relacionados con el deportista, con el medio y el material deportivo, respectivamente. De ese modo, podemos resaltar en relación al medio, se deben mejorar las técnicas y destrezas deportivas, corregir defectos, ofrecer nuevos instrumentos y otros. Así también en relación con el medio, intensificar los estudios para optimizar la propulsión, el contacto con el suelo, aire, viento; y finalmente, el material deportivo debe tener como objetivo, disminuir los pesos, mejorar la calidad, es decir, que permitan mejorar las marcas o los resultados deportivos. 

Clasificación de la biomecánica

Existen varios criterios de clasificación de la biomecánica deportiva, siendo uno de los las aceptados el que propone Garcia-Fojeda, Biosca, Valios (1997), en el cual sostiene que puede ser interna y externa, considerando que la biomecánica interna se refiere a las solicitaciones mecánicas a que serán sometidos los diferentes tejidos y las consecuencias de estas solicitaciones sobre los mismos. La biomecánica externa estudia los cambios en las posiciones espaciales a lo largo del tiempo, de diferentes segmentos corporales. Por otro lado, tradicionalmente la biomecánica deportiva suele ser clasificada en Cinemática y Dinámica (estática y Cinética), (Aguado-Jodar, Izquierdo-Redin, 1996; Barber-Alavarez, 2001), sin embargo, realizando un análisis exhaustivo se puede considerar la biomecánica deportiva, como biomecánica interna y externa, donde la biomecánica interna está relacionada con las demandas fisiológicas y bioquímicas, como por ejemplo las concentraciones de lactato sanguíneo, de amonio (NH3), frecuencia cardiaca, entre otras variables que se investigan durante los encuentro de futbol (Camera, Gavini, 2001), los cuales varían con el nivel de competencia, estilo de juego, posición de juego y factores ambientales (Reilly, 1994; Reilly, Thomas, 1972); la biomecánica deportiva externa, implica el desarrollo externo del ser humano, observándose los movimientos que efectúa, los cuales pueden ser estudiados por medio de la estática y dinámica (Estática y Cinética), traduciéndose esto en distancias recorridas, velocidades utilizadas, cambio de ritmo, el Shoot, entre otras características mecánicas, como lo investigaron Apor (1988), Bangsbo, Norregard, Thorso (1991), Oashi, (1988).

La cinemática estudia única y exclusivamente el movimiento de los cuerpos sin considerar las causas que lo originan (Mendoza, 1986), en ese sentido sitúa especialmente a los cuerpos, mediante coordenadas y ángulos, detallando sus movimientos, basados en desplazamientos (recorridos), velocidades y aceleraciones (Aguado-Jodar, Izquierdo-Redin, 1995). Citando algunos ejemplos de cinemática deportiva, tenemos la distancia recorrida por los jugadores de futbol en los 90’ minutos de juego, velocidad de aceleración en el futbol, frecuencia de zancadas en el atletismo, pases cortos, medios y largos en el futbol, entre otros.

La dinámica estudia la relación entre las fuerzas y los movimientos que la producen (Mendoza, 1986), es decir, cuando el movimiento, o la falta de movimiento, se relacionan con las fuerzas que la provocan. Dentro de la dinámica se considera a la cinética, que estudia las fuerzas que provocan el movimiento (Aguado-Jodar, Izquierdo-Redin, 1995), en este caso podemos resaltar ejemplos como el lanzamiento del balón en el baloncesto, saques laterales del futbol, saque de fondo con la mano, en el caso del portero, saques de metas, pases, shoot, numero de saltos, entre otras variables. Por otro lado, la Estática estudia las fuerzas que determinan que los cuerpos se mantengan en equilibrio (Mendoza, 1986; Aguado-Jodar, Izquierdo-Redin, 1995), para tal caso, podemos citar como ejemplos típicos cuando un surfista se mantiene en equilibrio, al escalar una montaña, el gimnasta en un aparato, suspenderse de una barra, acciones como mantenerse en un pie, entre otras. En el caso del futbol, en muy pocas ocasiones se suele observar el equilibrio, salvo en el momento en que el portero se lanza para atajar un penal, al realizar un saque de banda o al trastabillar después de acciones confusas de juego. 

 

Destrezas

La biomecánica deportiva y el futbol se interrelacionan para definir las características de las destrezas y mejorar el funcionamiento de la efectividad mecánica de las distintas habilidades que engloban este deporte, identificando los factores que aportan al rendimiento de los atletas llevándolos a obtener el aprendizaje especifico para la optimización al momento de ejecutar una o varias acciones deportivas.

En el futbol campo están inmersas distintas variaciones de destrezas que engloban las características especificas de este deporte, una de las más importantes es el cobro de tiro libre, golpeando el balón con el borde interno del pie, que puede permitir el logro o la obtención de un gol con un solo golpe al balón, dependiendo de si se tiene presente el objetivo mecánico de la destreza, que debe abarcar ciertas variables importantes para obtener el resultado deseado. El futbol en Venezuela viene realizando grandes avances en los últimos 10 años, requiriendo ubicarse en un punto de alto nivel y para llegar a esa posición deseada es indispensable utilizar los aspectos que rodean las ciencias aplicadas al deporte y en particular, emplear la biomecánica deportiva como herramienta principal para mejorar las destrezas que conforman este deporte.

Destrezas individuales en el futbol

El propósito de esta parte es revisar desde un punto de vista biomecánico las destrezas individuales y los movimientos básicos del futbol, discutir el desarrollo de las destrezas y los movimientos básicos en los jugadores y extraer conclusiones acerca de la metodología de enseñanza y entrenamiento de las destrezas individuales y los movimientos básicos.

Las destrezas individuales abarcan los gestos básicos para la posesión del balón, para mantener el balón bajo control en situaciones difíciles y su utilización para sacar ventaja. Una buena destreza técnica adaptada a cualquier situación particular le permite al jugador evitar la pérdida frecuente del balón y el gasto consecuente de energía para su recuperación. La destreza individual no es un elemento singular que pueda ser explicado en términos conclusivos, de hecho, esta en desarrollo constante. 

 

Destrezas individuales y movimientos básicos en el futbol

El análisis de las destrezas totales y los movimientos básicos de los jugadores de futbol han recibido poca atención; el permanente registro por medio de filmaciones ha facilitado el análisis más detallado de las destrezas totales del futbol en lo que respecta al análisis de las destrezas individuales, la locomoción y el comportamiento táctico de los jugadores durante los partidos, los entrenamientos y estudios. De esta manera, se ha hecho posible obtener información acerca de las frecuencias con las que se llevan a cabo las destrezas o gestos técnicos (contactos con el balón, dribbling, quites, saltos, giros y otros), las distancias y tiempo de trabajo de alta intensidad (alargues y sprints, con y sin balón) y los tiempos de duración de los periodos de trabajo de baja intensidad (caminar, trotes hacia adelante, atrás y laterales). Uno de los estudios referidos a los movimientos básicos de veinte jugadores profesionales de futbol ha demostrado que la distancia promedio cubierta durante un partido es de aproximadamente 8.6 Km y se está incrementando a 14Km (Reilly & Thomas 1976, Bangsboo 1994). La distribución de las diferentes tasas de trabajo en metros es la siguiente: caminar: 3026 mts, trote: 5140 mts, alargues: 1506 mts, sprints: 666 mts, movimientos hacia atrás: 875 mts, movimientos laterales: 218 mts, movimientos con el balón: 218 mts. (Withers 1982).