PLAN DE ACCION EJECUTANDO LAS TECNICAS Y TACTICAS COMPLEJAS

PLAN DE ACCION EJECUTANDO LAS TECNICAS Y TACTICAS COMPLEJAS PARA JUGADORES DE FUTBOL CAMPO, CON EDADES COMPRENDIDAS ENTRE LOS 18 Y 26 AÑOS.

EQUIPO DE FUTBOL AMATEUR ABORDADO: DVO. NAPOLES F.C.

LUGAR: CAMPO DEPORTIVO BORIS PIÑERO, URBANIZACION SANTA FE, MUNICIPIO BARUTA, DISTRITO CAPITAL. 

EJECUCION DEL PLAN DE ACCION

SEMANA	ACTIVIDAD O PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO	FRECUENCIA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS	OBJETIVO	ACCIONES TECNICAS COMPLEJAS INDIVIDUALES A DESARROLLAR (DRIBBLING, MEDIA BOLEA, PATEO CON PARTE EXTERNA DEL PIE, CABECEO, FINTAS)	ACCIONES COMPLEJAS TACTICAS GRUPALES A DESARROLLAR (PAREDES, ANTICIPACION.COBERTURAS, MARCACION A ZONA)
1 (27-29/10) 2 (3-5/11) 3 (4-12/11) 4 (17/19/11) 5 (24-26/11) 6 (1-3/12)	4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho. 4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo.   4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho. 4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. 4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho. 4 horas Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo.	2 veces a la semana (lunes y miércoles). 2 veces a la semana (lunes y miércoles). 2 veces a la semana(lunes y miércoles) 2 veces a la semana(lunes y miércoles) 2 veces a la semana(lunes y miércoles) 2 veces a la semana(lunes y miércoles)	Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo. Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo. Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo. Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo. Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo. Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo.	Trabajo con conos y en parejas (1 vs 1) Dribbling y fintas. Pateo parte externa del pie (pases de 30 metros y cabeceo. Media bolea (en parejas se lanza el balón al compañero para que aplique la técnica y perfeccionar la caída). Trabajo con 10 conos individual (Dribbling y fintas al finalizar el último cono con definición). Pateo parte externa del pie (pases cortos y cabeceo con centros al área. Media bolea (Centros al área).	Juego 10 vs 10 (paredes y marcación a zona) equipo azul realiza las paredes y equipo blanco realiza la marcación a zona. Juego 10 vs 10 (anticipación y coberturas) ambos equipos realizan anticipaciones y coberturas. Juego 10 vs 10 (paredes y marcación a zona) equipo blanco realiza las paredes, equipo azul realiza marcación a zona. Juego 10 vs 10 (anticipación y coberturas) ambos equipos realizan anticipaciones y coberturas. Juego 10 vs 10 (paredes y marcación a zona) equipo azul y blanco realizan ambas tácticas. Juego 10 vs 10 (anticipación y coberturas). Equipo azul y blanco realizan ambas tácticas.

RESPONSABLE DEL PLAN DE ACCION: GABRIELE  IANNUZZI.

COLABORADOR: PROFESOR NELSON MEJIAS.

TOTAL DE HORAS SEMANALES: 04 HORAS.

TOTAL DE HORAS EN LAS 6 SEMANAS DEL PLAN: 24 HORAS.

RECURSOS  Y LUGAR UTILIZADOS:

1.-  CAMPO DE BASEBALL BORIS PIÑERO, URBANIZACION SANTA FE, MUNICPIO BARUTA, ESTADO MIRANDA,  EL CAMPO TIENE UNA MEDIDA DE 70 METROS X 70 METROS CUADRADOS.

2.-  10 CONOS.

3.-  03 BALONES.

4.-  20 MINAS DE COLORES.

5.-  2 PORTERIAS PEQUEÑAS.

ANALISIS:

Este plan se pone en práctica por la necesidad de iniciar el trabajo de técnicas y tácticas  complejas e incorporar a aquellos jugadores para que se sumen al trabajo técnico-táctico para la competencia. Este plan de trabajo que se realizo en 6 semanas, ayudara a los atletas que inicien el programa a obtener, perfeccionar y a desarrollar ciertas habilidades y obtengan un mayor conocimiento técnico-táctico y psicológico.

El plan de acción que se muestra a continuación trata sobre la confección de una herramienta de observación, que no solo permite recoger información acerca de las acciones técnicas complejas del jugador de futbol, sino que también concede la oportunidad de analizar si el jugador es eficaz realizando esas acciones. Para cualquier entrenador de futbol que esté interesado en analizar las técnicas complejas como los trabajos tácticos de sus jugadores, lo único que hace falta es el interés en entrenarse para dominar estas herramientas. 

En las tácticas complejas pretendemos modelar en el entrenamiento de nuestro equipo un medio para acceder a los conocimientos y las posibles acciones que pueden ocurrir en los juegos.

A nivel general, la incidencia de los aspectos tácticos en los juegos ha sido puesta en práctica, no seguidamente, por la dificultad del campo donde entrenamos, pero por el interés que han demostrado la mayoría de algunas nuevas incorporaciones de jugadores en mejorar.

A nivel particular, la táctica compleja representa un aspecto de juego de altísima relevancia de cara al rendimiento de un equipo de futbol. La táctica le corresponden el papel más esencial para el rendimiento y el éxito en las competiciones, en la táctica colectiva los equipos de futbol desarrollan los componentes decisivos para un buen rendimiento.

DESARROLLO

En este plan de acción se incorporo a un grupo de atletas pertenecientes al Dvo. Nápoles F.C. con edades comprendidas entre los 18 y 26 años, donde realizaron técnicas individuales complejas como: dribling, media bolea, pateo con la parte externa del pie, cabeceo y fintas; y tácticas grupales como: paredes, anticipación de las marcas, coberturas y marcación a zona. Este plan de acción duro 6 semanas y se pudo observar que los jugadores han asimilado y perfeccionado las técnicas individuales complejas, y a nivel de tácticas grupales el desarrollo fue muy fructífero, se han visto los resultados en los encuentros oficiales que hemos realizado últimamente, a nivel de tácticas grupales es un proceso que lleva tiempo y es necesario de mayor tiempo y horas de entrenamiento y de recursos humanos como de material e infraestructura.

En la primera semana comprendida entre el 28 y 29 de octubre se realizaron las siguientes actividades de técnicas individuales complejas y acciones tácticas complejas, explicado a continuación: carrera continua de calentamiento de 15’ a 20’ minutos, posterior se realizaron ejercicios de estiramientos y flexibilidad de las articulaciones y diferentes grupos musculares, luego una pausa de 5’ minutos para hidratación, iniciamos con el trabajo técnico individual con el dribling en discos con finta al final y una conducción rápida de 20 metros. Luego finalizado el trabajo individual realizamos un encuentro en espacios reducidos aplicando las acciones tácticas complejas de paredes y marcación a zona, divididos en dos equipos de color azul y de color blanco, cada equipo aplico una acción compleja en el encuentro de 45’ minutos. Finalizamos con 2 vueltas al campo como proceso de dosificación.  

En la segunda semana comprendida entre el 3 y 5 de noviembre se realizaron las siguientes actividades individuales complejas y acciones tácticas complejas, explicado a continuación: carrera continua de 15’ y 20’ minutos, posterior se realizaron ejercicios de estiramientos y flexibilidad de las articulaciones y diferentes grupos musculares, luego una pausa de 5’ minutos para hidratación, iniciamos con el trabajo técnico individual en pareja con pateo con la parte externa del pie en una distancia de 20 metros con desplazamientos.  Luego finalizado el trabajo individual realizamos un encuentro en espacios reducidos aplicando las acciones tácticas complejas de anticipación y coberturas, divididos en dos equipos de color azul y de color blanco, cada equipo aplico la acción en un encuentro de 45’ minutos. Finalizamos con 2 vueltas al campo como proceso de dosificación.

En la tercera semana comprendida entre el 4 y 12 de noviembre se realizaron las siguientes actividades individuales complejas y acciones tácticas complejas, explicado a continuación: carrera continua de 15’ y 20’ minutos, posterior se realizaron ejercicios de estiramientos y flexibilidad de las articulaciones y diferentes grupos musculares, luego una pausa de 5’ minutos para hidratación, iniciamos con el trabajo técnico individual en pareja con la técnica de la media bolea, donde se realizaron 4 pateos en el aire, dos con la pierna izquierda y dos con la pierna derecha, frente a una distancia de 5 metros de la portería.  Luego finalizado el trabajo individual realizamos un encuentro en espacios reducidos aplicando las acciones tácticas complejas de paredes y marcación a zona, divididos en dos equipos de color azul y de color blanco, cada equipo aplico la acción en un encuentro de 45’ minutos. Finalizamos con 2 vueltas al campo como proceso de dosificación.

En la cuarta semana comprendida entre el 17 y 19 de noviembre se realizaron las siguientes actividades individuales complejas y acciones tácticas complejas, explicado a continuación: carrera continua de 15’ y 20’ minutos, posterior se realizaron ejercicios de estiramientos y flexibilidad de las articulaciones y diferentes grupos musculares, luego una pausa de 5’ minutos para hidratación, primeramente realizamos una secuencia de circuitos coordinativos de 4 repeticiones por circuito donde realizamos skip laterales, skip frontales y skip de adelante y hacia atrás, con sprint de 20 metros, luego iniciamos con el trabajo técnico individual con el dribling en 10 discos con finta al final y definición a portería. Luego finalizado el trabajo individual realizamos un encuentro en espacios reducidos aplicando las acciones tácticas complejas de anticipación y coberturas en las posiciones defensivas, divididos en dos equipos de color azul y de color blanco, cada equipo aplico la acción en un encuentro de 45’ minutos. Finalizamos con 2 vueltas al campo como proceso de dosificación. 

                                                                        GRACIAS